Bebida Sensacional – Nutricionista Isis Moreira
Desta vez, a Nutricionista Isis Moreira nos ensina a fazer uma excelente bebida matinal, seja para os dias de trabalho ou antes da prática de esportes. Acompanhem o video.
Desta vez, a Nutricionista Isis Moreira nos ensina a fazer uma excelente bebida matinal, seja para os dias de trabalho ou antes da prática de esportes. Acompanhem o video.
Os exercícios físicos demandam um aporte nutricional específico de nutrientes para que a haja a perda de gordura e não, de massa muscular, e também para que se possa melhorar o rendimento. No momento que antecede o treino é imprescindível que haja fontes de carboidrato na alimentação em uma pequena quantidade (cerca de 30g). Isso equivale, por exemplo, a uma porção de fruta