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Azaléia

  Nome Científico: Rhododendron simsii Nomes Populares: Azaléia, Azaléia-belga Família: Ericaceae Categoria: Arbustos, Cercas Vivas, Flores Perenes Clima: Mediterrâneo, Subtropical, Temperado Origem: Ásia, China Altura: 0.4 a 0.6 metros, 0.6 a 0.9 metros, 0.9 a 1.2 metros Luminosidade: Sol Pleno Fonte: Azaléia – Rhododendron simsii  

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O que comer antes da corrida?

Evite praticar qualquer exercício em jejum, pois isto pode propiciar a perda de massa magra, aumentar o cortisol (hormônio do estresse) e prejudicar o rendimento. Em média uma hora antes da corrida, dê prioridade aos carboidratos de absorção lenta com baixo ou médio índice glicêmico, por exemplo: batata doce, maçã, pera, pêssego ou pão integral. Agora, se vamos praticar à noite ou estivermos há muito tempo sem nos alimentar (mais

Como economizar água em nossa rotina diária?

1. Escovar os dentes por 5 minutos Com torneira aberta — 12 litros Fechar enquanto escova — 1 litro   2. Fazer barba por 10 minutos Com torneira aberta — 24 litros Abrir só para enxaguar — 4 litros   3. Lavar louça por 15 minutos Com torneira aberta — 117 litros Lavar tudo numa cuba cheia — 20 litros   4. Regar o jardim por 10 minutos Com a

Os 10 Princípios do Consumo Sustentável

1º Princípio Reduza, Reuse, Recicle. Evite comprar o que você não precisa. Use o que você tem até que se acabe. Dê o que você não usa mais. Lembre-se que reciclar é a ultima solução, comprar pensando em reciclar apenas faz aumentar a produção. 2º Princípio Explore sua vizinhança. Estude por perto, trabalhe na vizinhança, compre alimento produzido em locais próximos, freqüente o clube da quadra, participe de grupos comunitários.

8 Dicas de conservação do solo

1)  Evite calçadas concretadas. Isto muda o pH, aquece, impede trocas gasosas. Use pisos permeáveis que não necessitam de contrapiso. Além de protegerem a terra, auxiliam a infiltração da água das chuvas.  2)  Quando fizer uma obra, guarde o solo superior – 30cm. Ele é cheio de microvida e matéria orgânica. Guarde-o para refazer o jardim. Cubra as pilhas de terra, evitando que a chuva a carregue, e tenha cuidado

Como Atrair Passarinhos para nossa porta!

Criar um jardim que atraia passarinhos resume-se em aumentar as chances dos mesmos de encontrarem abrigo e alimento, oferecendo um ambiente rico em formatos, variedades e distribuição de plantas, com características próximas às das áreas naturais. Ao compararmos as áreas plantadas com apenas uma espécie vegetal aos pomares e jardins, com muitas e distintas espécies vegetais, imediatamente constataremos que a variedade, quantidade e constância de pássaros nos segundos é muito